有时候适当的社交闲聊可以让人保持活力，有时候却让人觉得心好累，当对方开始提到他的当年勇、他与另一半的问题，无论如何，都让人只想赶快逃离，但直接面露乏味恐怕会有点失礼，该如何优雅地从聊天中退场又不会伤和气？这4个技巧学起来，试着做出一个放过自己也不会冒犯对方的委婉拒绝法。

「我不讨厌你，只是不想聊天」盘点5个"内向者"超有感时刻，来测验你是不是个内向的人！

1. 掌握对话时间

source：Getty Images

俗话说「退一步海阔天空」，最高端的婉拒聊天方式就是先表现出自己的善意，试着做出「让对方以为你还很想聊，但是尊重他有其他事情要做」的想法，礼貌地说出「不好意思继续占用你的时间」、「让你回去做原本在忙的事情吧」这类句子，会让别人觉得你是在替他着想，同时你也能圆满退场，打造双赢局面。

打破初次约会尴尬的秘诀：「找出对方兴趣，成功开启聊天开关」让天菜对象手到擒来

2.约好下次见面

source：Getty Images

虽然说「下次约吃饭」已成为新一代诈骗手法，但如果你细心安排好下次见面的时间，还是会让人觉得你还有心想保持联系，可以提出「和你聊天很愉快，但我现在得走了，周末一起喝杯咖啡吧！」的提议，不过这里也有个显而易见的风险，就是如果你真的再也不想见到这个人，可能不适用这个拒绝方法。

职场打交道必学！5个「优雅插话」聊天技巧，让你参与话题又不讨人厌！

3.PASS给朋友

source：Getty Images

当社交能量薄弱的人遇到滔滔不绝的朋友，常常会觉得资讯瞬间暴增、loading太重吧？如果你刚好在办公室或公共空间，不妨把这位健谈的人介绍给你身边的朋友，然後让他们去延伸、开启其他话题，而当他成功转移对方的注意力，逐渐聊的兴致高昂的时候，你就能在谈话中稍作休息、补充社交能量。

4.交换联络方式

source：Getty Images

这个方法仅适用在非旧识的朋友身上，当你觉得已经和对方聊得差不多，到了分别的时候，向对方邀请加社交软体、联络资讯是一个完美结束谈话的方式，与上述约见面的概念雷同，都是一种向对方发出「还希望未来能keep in touch的信号」，人际相处上每个人都希望被尊重，如果在拒绝对方时委婉一点，就能让对方觉得你很贴心，同时又能结束当下的话题，并为日後交流留点後路。

source：lifehacker

加入Bella LINE@，成为侬粉每周五抽时尚小礼

你是雷队友吗？大学新鲜人7大生存守则：「伸手牌」0贡献让人超反感？「躺分仔」各种NG行为通通退散！人们的「退休生活」正在改变！为何愈来愈多人重返职场？这篇为你解答！常深陷焦虑的漩涡里吗？海苔熊教会我们 4 个「缓解焦虑」练习，首先要先问自己这3个问题！开学了！你的小孩有出现焦虑吗？3个「自我练习」让孩子不再害怕上学！ SHARE THIS STORY